Une activité physique pour la santé

Le plaisir et le bien-être sont les fondements des cours Allez Hop Romandie. Ils sont donnés par plus de 150 monitrices et moniteurs, spécialement formés pour donner des cours d’activité physique favorable à la santé. Reconnus ESA (>> plus d’info) par l’Office fédéral du sport, ces moniteurs vous proposent des activités modérées et conviviales, pratiquées en groupe.

Les cours se veulent accessibles au plus grand nombre: les prix sont assez modestes
(en moyenne Fr. 9.- par leçon) et les disciplines s’apprennent aisément, avec peu de matériel:

Disciplines2

Vous y réalisez un entraînement cardiovasculaire bénéfique et apprenez à renforcer votre condition physique: force, souplesse, coordination et endurance.

Si vous désirez vous remettre en mouvement ou aimez vous exercer avec d’autres personnes, n’hésitez pas à consulter les cours de votre région et contacter la monitrice ou le moniteur responsable.